Осознать, что у тебя страх — это уже первый шаг на пути к избавлению. Но не каждый это понимает. Некоторые живут с постоянными приступами паники, ссылаясь на: погоду, плохое настроение, тяжелую работу, проблемы в семье и т.д.
Но истинная причина лежит глубоко внутри него, в подсознании!
Давайте представим, что человек — это цветок. Когда цветок вянет и становится безжизненным, мы начинаем его поливать. Поливаем, поливаем — а он продолжает увядать. Почему? Потому что проблема — в корнях этого цветка. Например, заражение микробами грунта.
Также и с человеком. Человек становится раздражительным, неуверенным, появляются страхи и панические атаки, начинается избегающее поведение.
Нужно найти глубинную проблему, которая является ядром проблемы.
А панические атаки, страхи, фобии и др. проблемы — это лишь следствие этой проблемы. А какой именно проблемы, предстоит уже выяснить в результате глубокой психологической проработки со специалистом.